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美しい姿勢と健康について考えてみた 



今日2個、調べものしたので、メモメモ。

・おしゃれで可愛いウォーキングシューズが欲しい。
 今履いてるスニーカーもくたびれてきたし、カメラ散歩は頑張ればウォーキングにも繋がると思って。
 ASICS の BC WALKER が、機能もデザインも良さそう。

 ①足がまっすぐ前に出やすい ②腰が直立しやすい ③背筋が伸びやすい

 正しい姿勢で歩けるサポート付きでいいかもいいかも。

 歩向角(つま先開き角度)が約2度
 骨盤の傾きが約15%
 体幹前傾角度が約11%改善し、きれいな歩行姿勢を実現します。
 (公式より)



 TDW325の、ライトグレー×ミントが可愛いなあ。


・骨盤や体の歪みが気になる今日このごろ。
 最近ヨガ教室もなかなか行けないし、整体もプロがしてくれて気持ち良いけど、お金けっこうかかるし。
 ヨガで呼吸法を習ったので、あとは自宅でこまめにメンテナンスできればなぁ、と。
 これとかいいかもしれない。



 「ゆがみの原因を解消する」→「骨盤の広がりを解消する」→「骨盤のゆがみを整える」→「骨盤を安定させる」
 という4段階で、骨盤をしっかり引き締めて、まっすぐなほっそり脚を手に入れるプログラム。らしい。

 ダイエットという謳い文句が多い中、わりと健康に堅実な雰囲気に惹かれて。
 …正直、美脚も欲しいしね!


こうやって気になるものをメモしておいて、しばらく寝かせておいて
どうしても欲しい! と何回も思ったら、買う。
ので、メモぺた。
しばらく放置して、購入はのちのち考えるよ。

あはは、今日は思いっきり自分用かいもの日記ですね!



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